<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="http://poradnalepsikondice.webnode.cz/rss/recepty1.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[Recepty - ]]></title>
      <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz</link>
      <language>cs</language>
      <pubDate>Thu, 22 Dec 2011 19:04:00 +0100</pubDate>
      <lastBuildDate>Thu, 22 Dec 2011 19:04:00 +0100</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Recepty]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Rubicus v2.0</generator>
      <managingEditor><![CDATA[tresslovas@seznam.cz (Štěpánka Tresslová)]]></managingEditor>
      <webMaster><![CDATA[tresslovas@seznam.cz (Štěpánka Tresslová)]]></webMaster>
      <item>
         <title><![CDATA[Cukroví - vánoční koule z ovesných vloček]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/cukrovi-vanocni-koule-z-ovesnych-vlocek/</link>
         <description><![CDATA[
	Vánoční koule z&nbsp;ovesných vloček

	&nbsp;

	2 skleničky&nbsp; ovesných vloček – nejlépe&nbsp; přes noc namočené ve vodě

	2 skl. mouky (nejlépe celozrnné)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

	2 – 3 vejce&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;...]]></description>
         <pubDate>Thu, 22 Dec 2011 19:04:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/cukrovi-vanocni-koule-z-ovesnych-vlocek/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Domácí sportovní "levný" nápoj]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/domaci-sportovni-levny-napoj/</link>
         <description><![CDATA[
	Obvykle sportovní nápoje obsahují ve 250 ml 50-70 kcal energie a asi 110 mg sodíku. Níže popsaný recept obsahuje stejné množství, ale lze jej vyrobit mnohem levněji. Můžeme ho připravit i bez citronové šťávy, ale jeho chuť nebude tak výrazná.

	&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Při přípravě vlastního sportovního nápoje se nebojte experimentovat. Můžete smíchat různé druhy džusů (například brusinkový...]]></description>
         <pubDate>Mon, 05 Sep 2011 17:47:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/domaci-sportovni-levny-napoj/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Brokolice se sýrovou omáčkou]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/brokolice-se-syrovou-omackou/</link>
         <description><![CDATA[
	
		Ingredience
	
		1 větší brokolice, 100 g sýru Niva, 100 g sýru Eidam, 250 ml smetany, trocha oleje, provensálské koření, kmín
	
		Postup
	
		Brokolici umyjte, rozeberte na růžičky a dejte vařit do studené osolené vody s trochou kmínu. Asi 7 minut brokolici povařte, pak ji sceďte. Na pánvičku vlijte trochu oleje a až bude rozpálený, přidejte nastrouhané sýry a nechejte je rozpustit. Přidejte koření a smetanu a směs dobře promíchejte, aby se spojila v celek. Brokolici přelijte sýrovou...]]></description>
         <pubDate>Mon, 05 Sep 2011 17:46:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/brokolice-se-syrovou-omackou/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Lehký letní salát s olivami]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/lehky-letni-salat-s-olivami/</link>
         <description><![CDATA[Co nakoupíme?
&#160;

     střapatý salát nebo čínské zelí
    &#160;sáček oliv
    &#160;balkánský sýr nebo sýr balkánského typu
    &#160;těstovinové mašličky
    &#160;cherry rajčata
    &#160;koření dle chuti, olivový olej

&#160;...a jak na to?
Dle návodu uvaříme těstoviny (vařte podle doporučeného návodu na balení, nikdy nevařte déle než je uvedeno, raději nedovařujte a po vytáhnutí z hrnce zchlaďte proudem studené vody - to je zdravá příprava těstovin). Uvařené a odkapané vložíme do...]]></description>
         <pubDate>Wed, 20 Jul 2011 15:25:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/lehky-letni-salat-s-olivami/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Salát Vela Luka]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/salat-vela-luka/</link>
         <description><![CDATA[
Pro 4 osoby potřebujeme:
* 5 rajčat
* tuňák v konzervě
* sáček oliv s paprikou
* 20 dkg šunky
* 20 dkg sýra na strouhání
Postup:
1. Rajčata, šunku i olivy nakrájíme na kostičky, šťávu z oliv přidáme  do misky, přidáme tuňáka a nastrouháme sýr. To je vše. Výborný je s  tmavým pečivem.
2. Žádnou sůl ani jiná ochucovadla nepřidávejte. Šťáva z oliv je  dostatečně výrazná a pokud přidáte tuňáka v oleji, tak už není potřeba  nic. Pokud dáte ve vlastní šťávě, přikápněte trochu olivového oleje.
]]></description>
         <pubDate>Mon, 11 Jul 2011 14:47:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/salat-vela-luka/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Pikantní kuře]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/pikantni-kure/</link>
         <description><![CDATA[Jedna porce (945 kJ)

    100g kuřecího masa
    sůl, mletý pepř
    1 lžička másla
    česnek
    50g žampionů
    citronová šťáva
    100g kapustiček

Porci kuřete očistíme, osolíme, opepříme, opečeme na másle, pak podlijeme vývarem z kostí a dusíme. K poloměkkému masu přidáme očištěné a pokrájené žampiony a dodusíme. Do hotového pokrmu přidáme zvlášť v osolené vodě uvařené kapustičky.]]></description>
         <pubDate>Wed, 29 Jun 2011 20:05:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/pikantni-kure/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Kuře na česneku]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/kure-na-cesneku/</link>
         <description><![CDATA[Jedna porce (730 kJ)

    100g kuřecího masa
    sůl
    česnek
    mletá sladká paprika
    1 lžička oleje (řepkový, olivový na smažení, slunečnicový)
    1 lžička celozrnné mouky

Porci kuřete omyjeme, potřeme česnekem rozetřeným se solí, lehce posypeme sladkou mletou paprikou a obalíme v mouce. Maso krátce opečeme na oleji, podlijeme vývarem a pod poklicí dusíme doměkka.]]></description>
         <pubDate>Wed, 29 Jun 2011 20:01:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/kure-na-cesneku/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Mrkev dušená v alobalu]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/mrkev-dusena-v-alobalu/</link>
         <description><![CDATA[
Co potřebujeme
1/2 kila mrkve
2 lžíce másla
2 lžíce medu
koření: pepř nebo kuře tobaco nebo některá z marinád na kuře,&#160;sůl
Jak postupujeme
Mrkev nakrájenou po délce na čtvrtiny vložíme do alobalu, poklademe  kousky másla, pokapeme medem a zasypeme kořením, posolíme. Grilujeme při  mírné teplotě 30 – 40 minut. Před podáváním promícháme. Výborné, pokud  na své posezení chcete pozvat i vegetariány, nebo jako příloha ke kuřeti  v medové marinádě.
]]></description>
         <pubDate>Thu, 09 Jun 2011 17:22:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/mrkev-dusena-v-alobalu/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Kuřecí stehna po řecku]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/kureci-stehna-po-recku/</link>
         <description><![CDATA[Ingredience:
1 kg brambor, 2 cibule, 2 mrkve, 1 jablko, 4 stroužky česneku, grilovací  koření, 2 lžíce plnotučné hořčice, 4 kuřecí stehna, kari koření,  strouhaný sýr
Postup:
Brambory, cibuli, mrkev a jablko nakrájíme na plátky, dáme do mísy  zakapeme olejem, dáme česnek nasekaný na drobno, grilovací koření,  hořčici a promícháme. Maso osolíme, posypeme kari a grilovacím kořením.  Plech vymastíme, dáme bramborovou směs, na to maso. Pokud nespěcháme  můžeme nechat tak hodinku odležet. Pečeme asi...]]></description>
         <pubDate>Thu, 09 Jun 2011 17:17:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/kureci-stehna-po-recku/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Pstruh na citrónu s kopřivami]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/pstruh-na-citronu-s-koprivami/</link>
         <description><![CDATA[Připravte si:

    4 pstruhy
    svazek mladých kopřiv
    2 citróny
    kmín, sůl
    olivový (nebo řepkový) olej

Pstruhy omyjeme, usušíme, rozřízneme na břiše a vysypeme kmínem, dle chuti mírně posolíme a vyplníme nasekanou kopřivou. Citróny omyjeme, usušíme a nakrájíme na kolečka. Kolečka nastrkáme také do pstruha a smažíme na pánvi v oleji na každé straně asi 8 minut.
Zdravější úprava:
Pstruha připravíme stejně jako v předchozí úpravě, jen ho položíme na alobal, kolečky citrónu můžeme...]]></description>
         <pubDate>Thu, 12 May 2011 19:07:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/pstruh-na-citronu-s-koprivami/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
   </channel>
</rss>
