<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="http://poradnalepsikondice.webnode.cz/rss/novinky.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[PORADNA - ]]></title>
      <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz</link>
      <language>cs</language>
      <pubDate>Mon, 15 Feb 2010 20:35:00 +0100</pubDate>
      <lastBuildDate>Mon, 15 Feb 2010 20:35:00 +0100</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[PORADNA]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Rubicus v2.0</generator>
      <managingEditor><![CDATA[tresslovas@seznam.cz (Štěpánka Tresslová)]]></managingEditor>
      <webMaster><![CDATA[tresslovas@seznam.cz (Štěpánka Tresslová)]]></webMaster>
      <item>
         <title><![CDATA[7. týden - Jak naučit děti správným stravovacím návykům]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a7-tyden-jak-naucit-deti-spravnym-stravovacim-navykum/</link>
         <description><![CDATA[


  Dnešní poradna byla věnována dětem - našim pokladům...
Řekli jsme si, přesně podle období, od narození až do vyšších školních let, co je pro děti nejlepší a jak nahlížet na jídelníček v každém tom období - od kojeneckého, kdy by měly být děti dle možností maminky výhradně kojeny, až po školní věk, kdy rodiče zaujímají velmi důležité místo při přípravě svačin a pití do školy. Nakonec jsme si řekli základní desatero při stravování našich dětí, které zde předkládám pro ty, kteří se do poradny...]]></description>
         <pubDate>Mon, 15 Feb 2010 20:35:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a7-tyden-jak-naucit-deti-spravnym-stravovacim-navykum/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[6. týden - Obezita u dětí]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a6-tyden-obezita-u-deti/</link>
         <description><![CDATA[



...Lékaři upozorňují na zvýšený počet obézních dětí…
…a bijí na poplach: počet dětí s nadváhou a obezitou v České republice prudce stoupá. Výjimkou nejsou i 14letí, kteří mají přes sto kilo. Hlavní příčinou obezity u dětí je tučná strava a především katastrofální nedostatek pohybu. 
U dětí se často říká, že z obezity v dospělosti vyrostou. Opak je ale pravda. Kdo je obézní už v dětství, zpravidla v dospělosti přibere. 
„Pokud rodina, škola a společnost nebudou nadváze dětí věnovat patřičnou...]]></description>
         <pubDate>Tue, 09 Feb 2010 14:33:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a6-tyden-obezita-u-deti/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[5. týden - Vychytejte pohyb]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a5-tyden-vychytejte-pohyb/</link>
         <description><![CDATA[

... jak vychytat pohybové aktivity a sportovat, i když nejste vrcholoví sportovci? Pamatujte si, pohyb a v&#160;podstatě jakákoliv pohybová aktivita zlepšuje náladu, protože při činnosti, kterou děláte s&#160;radostí, vaše tělo začne vyplavovat hormon zvaný endofirn, a to je právě hormon, který je zodpovědný za dobrou náladu. Jestliže jste už od rána mrzutí, nevrlí a nic vás nebaví – je právě nejvyšší čas s&#160;tím něco udělat...
...kromě pohybu je také velmi důležitý pozitivní přístup k...]]></description>
         <pubDate>Wed, 03 Feb 2010 14:20:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a5-tyden-vychytejte-pohyb/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[4. týden - Ovoce a zelenina...jako lék]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a4-tyden-ovoce-a-zelenina-jako-lek/</link>
         <description><![CDATA[

Všichni víme, že ovoce a zelenina mají pro naše zdraví zásadní význam, že obsahují mnoho látek prospěšných našemu organismu i našim buňkám a že jsou vlastně úžasné pro naši vitalitu i zdraví. Takže vám povyprávím o některých kouscích ovoce a zeleniny a o látkách, které obsahují a hlavně čím jsou pro nás velmi cenné…mimo jiné vám prozradím, co se dá zeleninou a ovocem dokonce „léčit“ a samozřejmě prozradím i způsob, jak…



CIBULE
...allicin snižuje riziko arteriosklerózy a trombózy a posiluje...]]></description>
         <pubDate>Thu, 28 Jan 2010 11:09:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a4-tyden-ovoce-a-zelenina-jako-lek/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[3. týden - Zdravá snídaně]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a3-tyden-zdrava-snidane/</link>
         <description><![CDATA[



...pokud se tedy nyní ptáte, jak tedy ta snídaně má vypadat, aby všechno správně fungovalo…? Odpovím vám. Optimální a kvalitní snídaně musí našemu tělu zajistit dostatečné množství tekutin pro doplnění více než 1 litru, o který přicházíme každou noc, a to pocením, dýcháním a tím, že během noci nebo jen ráno jdeme na toaletu. Dále je třeba dodat dostatek energie, která je každý den potřebná jako palivo pro naše tělo. A současně je třeba se vyvarovat nevhodným sacharidům, které způsobují...]]></description>
         <pubDate>Thu, 21 Jan 2010 19:31:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a3-tyden-zdrava-snidane/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[2. týden - Pitný režim]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a2-tyden-pitny-rezim/</link>
         <description><![CDATA[Pitný režim je základní předpoklad zdravého životního stylu.
Každému z klientů jsme na míru vypočítali, kolik by měl/a vypít každý jeden den. Pak jsme si řekli, jaké nápoje jsou vhodné pro zdravé pití, jaké naopak nejsou vhodné pít vůbec. Také jsme si řekli, proč je pití důležité a jakou úlohu plní například voda v našem organismu. Nakonec jsme se naučili správně pít&#160; v průběhu celého dne a pro ty, kteří dosud pili málo, jsme vypracovali podrobný plán den po dni, jak se k bezvadnému...]]></description>
         <pubDate>Mon, 18 Jan 2010 11:43:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a2-tyden-pitny-rezim/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Poradna 1. týden - Začínáme...]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-1-tyden-zaciname-/</link>
         <description><![CDATA[



Vážení přátelé,
…máme za sebou svátky, které jsou spojené s&#160;láskou, radostí, dárky, sváteční náladou, rodinnými setkáními, ale také s&#160;velkým množstvím jídla, které do zdravého stravování zrovna dvakrát nepatří. Nevadí. Svátky jsme prožili podle svých představ a určitě není třeba plakat nad tím, co jsme si dopřáli v&#160;dobré víře, že dodržujeme tradiční zvyky…nějaký ten kilogram navíc se dá opět zase „sundat“, skutečně je to věc, malinký problém, který se dá vyřešit. Takže jdeme...]]></description>
         <pubDate>Thu, 07 Jan 2010 11:45:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-1-tyden-zaciname-/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Poradna 50. týden - Jak zvládnout vánoční svátky a nenabrat]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-50-tyden-jak-zvladnout-vanocni-svatky-a-nenabrat/</link>
         <description><![CDATA[Zopakovali jsme si toto téma, protože bylo velmi aktuální a stálo za zopakování. Díky tomu jsem mohla zodpovědět spoustu dotazů, které se týkaly nenabírání váhy, zvládnutí návštěv i umění jak proplout "nejvyjedenějšími" svátky v roce bez větších potíží. Přejeme do nového roku vše jen to nejlepší!!!]]></description>
         <pubDate>Thu, 10 Dec 2009 13:54:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-50-tyden-jak-zvladnout-vanocni-svatky-a-nenabrat/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[poradna 49. týden - Únava a nedostatek energie]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-49-tyden-unava-a-nedostatek-energie/</link>
         <description><![CDATA[...Únava a nedostatek energie se v&#160;dnešní hektické a velmi zrychlené době vyskytuje totiž u každého z&#160;nás. Řekli jsme si jedny z&#160;nejčastějších příčin vzniku únavy a dále jsme poradili několik způsobů, jak únavě předejít, popřípadě jak dodat energii svému organismu. Únava vzniká z různých příčin: jako důsledek nadváhy, špatného stravování, nedostatečného pitného režimu, nedostatku vitamínů a živin, dokonce i jako důsledek nedostatku pohybu či jako důsledek negativního pohledu na...]]></description>
         <pubDate>Fri, 04 Dec 2009 14:09:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-49-tyden-unava-a-nedostatek-energie/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Poradna 48. týden - Vánoční svátky...jak nepřibrat]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-48-tyden-vanocni-svatky-jak-nepribrat/</link>
         <description><![CDATA[...dnes bez ukázky...
V poradně v tomto týdnu jsme si pověděli, jak zvládnout předvánoční období, aby pro nás, hlavně pro hospodyňky, bylo co nejméně stresující. Dostali jsme recept na báječné cukruví, po kterém se netloustne a navíc tip, jak z klasické štědrovečerní "kalorické bomby" vykouzlit zdravé jídlo, ale o salát ani kapra nejsme připraveni, naopak, našli jsme způsob, jak chutnají ještě lépe a po večeři nebudeme přejezení...
Sváteční atmosféru jsme navodili krásnou, vánoční...]]></description>
         <pubDate>Fri, 27 Nov 2009 13:27:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-48-tyden-vanocni-svatky-jak-nepribrat/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
   </channel>
</rss>
