Rajčatová omáčka po námořnicku...
Připravíme si:
· 2 lžíce olivového oleje
· 2 lžíce nasekané petrželky
· 2 lžíce nasekaných celerových listů
· 2 lžíce nasekané...
Poradíme Vám jak správně a zdravě žít.
Recepty
01.09.2010 21:12
—————
19.08.2010 09:27
Tofu s kuřecími prsíčky
Tofu s kuřecími prsíčky
Připravte si:
250 g tofu, 1 čínská kapusta, 2 mrkve, 1 cibule, 1 pórek, 1 malý květák, 100 g čerstvých žampionů, 1 kuřecí prsíčka, sójová omáčka, chilli omáčka s česnekem, olivový olej, vegeta, sůl
1. Kuřecí prsa nakrájíme na...
—————
04.08.2010 21:23
Ostružiny - svačinka i lék
Ostružinový tvaroh (výborná svačinka)
Pro 2-4 osoby je třeba si připravit 400 g ostružin, 250 g netučného nebo nízkotučného tvarohu, 1/2 kelímku smetany na šlehání a 1 lžíce medu
Ostružiny omyjeme. Smetanu ušleháme dotuha a spolu s medem opatrně vmícháme do tvarohu, promícháme s ostružinami a...
—————
03.08.2010 19:45
Pohár z Tofu pro labužníky
500 g Tofu, 2 lžíce třtinového cukru, vanilkový cukr, 1,25 l mléka, 125 g ananasu, 125 g višní
Tofu našleháme ve šlehači s mlékem, třtinovým a vanilkovým cukrem. Několik kousků ovoce si dáme stranou na ozdobení a zbytek ovoce nakrájíme na jemné kousky a vmícháme do krému ( můžeme v krému i ...
—————
29.07.2010 14:52
Pomocníci při zánětu močových cest
Ženy často trápí záněty močových cest. Při jejich léčení je důležité hodně pít (ne však kávu a alkohol) a udržovat se pokud možno v teple. Pochopitelně je důležité navštívit lékaře a poslouchat jeho rady, resp. užívat medikamenty jím předepsané. Na podporu léčby můžete vyzkoušet:
Zeleninový...
—————
29.07.2010 14:40
Nápoje při nachlazení a virózách
Ovocné a zeleninové šťávy jsou ideálním domácím prostředkem při nachlazení. Kvůli nutnému přísunu tekutin je vhodné je zředit vodou nebo minerálkou, případně je alespoň zapít sklenicí vody. Zvýšíme tak jejich stravitelnost.
Zeleninový vitamínový nápoj
2 masitá rajčata, 3 ředkvičky s natí,...
—————
29.07.2010 14:35
Pikantní nápoje pro horké dny
V horkých letních dnech můžete své přátele pohostit ovocnými a zeleninovými nápoji - jednak zasytí a jednak báječně povzbudí všechny Vaše smysly, což je v parnu velice příjemné. Zde nabízíme pár inspirací:
Červený svátek
2 červené papriky, 2 rajčata, 1 mrkev, krájená pažitka, worcesterská...
—————
29.07.2010 14:27
Nápoje pro horké dny
V horkých letních dnech můžete své přátele pohostit ovocnými a zeleninovými nápoji - jednak zasytí a jednak báječně povzbudí všechny Vaše smysly, což je v parnu velice příjemné. Zde nabízíme pár inspirací (vždy pro jednu až dvě osoby):
Fiesta
100 g bílého hroznového vína bez jadérek, 1...
—————
29.07.2010 11:32
Nápoje pro horké dny podruhé
V horkých letních dnech můžete své přátele pohostit ovocnými a zeleninovými nápoji - jednak zasytí a jednak báječně povzbudí všechny Vaše smysly, což je v parnu velice příjemné. Zde nabízíme pár inspirací (vždy pro jednu až dvě osoby):
Thajský sen
1/2 ananasu, 1 grapefruit, 1 pomeranč,...
—————
29.07.2010 11:18
Nápoje pro horké dny potřetí
V horkých letních dnech můžete své přátele pohostit ovocnými a zeleninovými nápoji - jednak zasytí a jednak báječně povzbudí všechny Vaše smysly, což je v parnu velice příjemné. Zde nabízíme pár inspirací (vždy pro jednu až dvě osoby):
Vlahá noc
1 banán, 1 pomeranč, 1/4 ananasu, 1/2...
—————
29.07.2010 11:01
Rychlé občerstvení
Zavolala Vám kamarádka, že zajde a Vy nevíte, co honem připravit? Pokud se chcete blýsknout, že myslíte v první řadě na zdraví Vaší kamarádky, určitě ji překvapte následujícími přesnídávkami, které v každém případě báječně osvěží, dodají energii a dobrou náladu - vše pro to, abyste mohli prožít...
—————
07.07.2010 11:21
Inspirace pro zdravou snídani...
Připravte si tvaroh, nejlépe polotučný, jeden kousek jakéholkoliv ovoce, nakrájeného na malé kousky. Pokud připravujete snídani pro více lidí, vyplatí se nakrájet na kousky více druhů ovoce a připravit ovocný mix. K snídani patří samozřejmě i pití - budeme předpokládat, že jste ráno nalačno vypili...
—————
23.06.2010 22:09
Báječná inspirace pro zdravou smaženici...
Z vejce se dá připravit nekonečná řada lahůdek i pokrmů. Já vám představím jednu z mnoha smaženic, která vám může být dobrou inspirací pro rychlé, ale přitom zdravé jídlo:
Co je potřeba si připravit:
8 bílků, 4 žloutky, 1 šálek nasekaného chřestu, 1 šálek nasekaných žampionů, 4...
—————
17.06.2010 21:30
Kousek Itálie - jahodové flameri
Co je potřeba si připravit pro 1 osobu:
· 160 g jahod
· 250 ml mléka
· 5 lžiček pšeničné krupice
· 1 lžička...
—————
10.06.2010 19:47
Moc dobré musli pro zdravé srdce
Zapékané vločky se skořicí a ořechy:
připravte si:
• 7 ½ šálku ovesných vloček
• 1 šálek vlašských nasekaných ořechů
• 1 šálek nasekaného kokosu
• ½...
—————
01.06.2010 17:47
Báječné pohoštění pro děti
Děti slavily svátek a přišla k nám návštěva. Co teď? Chtěla jsem děti potěšit, proto jsem jim připravila zdravou hostinu - ovoce se u nás vždycky najde dost:-)
Banány, jablka, mrkev, tvaroh, čokoláda pevná i jako poleva, med, popřípadě vanilkový a skořicový cukr - tohle všechno postačí k...
—————
31.05.2010 10:20
Rychlé pohoštění pro nečekané hosty
Určitě doma najdete veku, rajčata, česnek, bazalku, olivový olej, sůl, bílý pepř...
pak stačí veku (housky, chléb, rohlíky) nakrájet a naklást na pečící papír na plech. Ostatní suroviny podrobíme, pokrájíme, nalijeme...a smícháme dohromady. Vzniklý "salát" poklademe na chlebíčky a krátce zapečeme v...
—————
20.05.2010 09:43
Čas na relaxaci
Dnes vám místo receptu nabídnu chvilku relaxace a klidu, v dnešní uspěchané době je to potřeba. Klikněte zde
—————
13.05.2010 09:36
Zapečená růžičková kapusta - léčivé povzbuzení
Pro 2 osoby je třeba si připravit 500 g růžičkové kapusty, 20 g másla, 50 g strouhaného parmezánu, sůl a pepř.
Růžičky kapusty zespodu lehce nakrojíme do kříže, aby se vařily kratší dobu a rovnoměrně. Vaříme krátce, 10 - 15 minut, na páře s malým množstvím vody. Pak ji osolíme a opepříme,...
—————
06.05.2010 09:04
Špenátový salát - všeléčitel
Pro 2 osoby si připravte: 250 g mladého listového špenátu, 1 cibuli, 1 lžíci oleje, 1 lžíci octa, sůl, pepř
Postup: Špenát očistíme a omyjeme. Cibuli nakrájíme na tenká kolečka. Smícháme olej, ocet a koření a směsí zalijeme špenát a cibuli. Salát rozdělíme do misek.
Věděli jste, že když si dáte...
—————
